El 25 de enero de 2025 se realizará la segunda edición de Santa María 7.5K Run organizada por Sports Perú Entertainment con el apoyo de la Municipalidad de Santa María del Mar y la Policía Nacional del Perú. Distancias 50, 100, 200, 300 y 500 metros, 3 y 7.5 kilómetros.
El 1 de diciembre de 2024 se realizará la Carrera Lima Norte Corre organizada por Profit Evolution. Distancia 10 y 15 kilómetros, Mini Maratón (100, 200, 300 y 400 metros).
El 24 de noviembre de 2024 se realizará la segunda edición de la Carrera Xiaomi Pop Run «Pasión sin límites» organizada por Xiaomi Perú. Distancias 5 y 10 kilómetros.
El 25 de mayo de 2025 se realizará la Maratón adidas Rímac Lima 42K organizada por adidas Perú. Distancias 10, 21 y 42 kilómetros.
El 27 de abril de 2025 se realizará la quinta edición del IRONMAN 70.3 Perú en la ciudad de Lima. Los participantes nadarán 1.9K en la Playa Agua Dulce, recorrerán en ciclismo 90K y en trote 21K en el circuito de Playas Costa Verde.
El 24 de agosto de 2025 se realizará la 116 Kia Media Maratón de Lima y 10K organizada por Perú Runners. La Media Maratón de Lima es la 21K más antigua del mundo y el 2025 estará celebrando sus 116 ediciones regresando a su fecha original, cercana a la conmemoración de Santa Rosa de Lima. Distancias 10 y 21 kilómetros.
Running es un deporte que se lleva a cabo en un curso medido a través de una ruta establecida. Estos eventos se suelen clasificar como de larga distancia según la terminología de atletismo, con carreras normalmente van de 5 kilómetros al 42.195 kilómetros en el maratón.
El 24 de noviembre de 2024 se realizará la segunda edición de la Carrera Xiaomi Pop Run «Pasión sin límites» organizada por Xiaomi Perú. Distancias 5 y 10 kilómetros.
El 24 de noviembre de 2024 se realizará la Media Maratón Villa María del Triunfo organizada por la Municipalidad de Villa María del Triunfo. Distancia 21 kilómetros (media maratón).
El 24 de noviembre de 2024 se realizará el Trote Motivacional «Policía Nacional del Perú» organizado por la Policía Nacional del Perú. Distancia 5 kilómetros.
El 24 de noviembre de 2024 se realizará la primera edición de la Maratón de Huanchaco organizada por Arasil Sport Deportes Perú. Distancias 5, 10, 21 (media maratón) y 42 kilómetros (maratón).
El 24 de noviembre de 2024 se realizará la Carrera La Punta organizada por la Municipalidad de La Punta. Distancias 100, 200, 300 y 400 metros; 2 y 6 kilómetros.
El 24 de noviembre de 2024 se realizará la XXXVIII Maratón Internacional de Los Andes «Edición Bicentenario» organizada por la Municipalidad Provincial de Huancayo. Distancias 5, 10, 21 y 42 kilómetros.
El 30 de noviembre de 2024 se realizará la primera edición de la Carrera de las Narices organizada por la Plataforma Social Tangarana.
El 1 de diciembre de 2024 se realizará la Carrera Lima Norte Corre organizada por Profit Evolution. Distancia 10 y 15 kilómetros, Mini Maratón (100, 200, 300 y 400 metros).
El 1 de diciembre de 2024 de realizará el Cuarto Sprint Challenge Huánuco organizado por la Comunidad Running Huánuco. Distancia 5 kilómetros.
Trail running es un deporte que consiste en correr “fuera de pista”, por senderos de montaña, huellas, rastros o caminos secundarios, a través de montañas, cerros y montes, cruzando arroyos y ríos, con grandes trepadas y abruptas bajadas.
El 30 de noviembre de 2024 se realizará el Cerro Prieto Night organizado por Desafíos Desert Trail en el distrito de Salas Guadalupe - Ica. Distancia 11 kilómetros.
El 1 de diciembre de 2024 se realizará la primera edición de la Copa Héroes del Morro organizada por JC Sport Production en el Morro Solar de Chorrillos. Distancias 5, 10 y 16 kilómetros.
El 1 de diciembre de 2024 se realizará la Carrera Aniversario de San Bartolo Tsunami Celeste organizada por dicho club con motivo de celebrar su 3er aniversario. Distancia 16 kilómetros.
El 8 de diciembre de 2024 se realizará la Carrera Rock & Run organizada por Amazonía Road & Trail en Tarapoto. Distancias 7 y 15 kilómetros.
Del 10 al 12 de enero de 2025 se realizará la décimo cuarte edición del Cruce Tandilia organizada por Kumbre en Tandil, Buenos Aires, Argentina. Distancias 8, 15, 30 y 50 kilómetros.
El 18 de enero de 2025 se realizará la Segunda Fecha Campeonato Perú Trail Series 2024/2025 – «Calango Infernal», un conjunto de Lomas costeras que protegen la ciudadela pre inca de Lapa Lapa que esconden un desnivel atractivo para cualquiera, es el lugar ideal para los amantes de la naturaleza y corredores de montaña. Distancias 2, 8, 13, 21 (media maratón) y 40 kilómetros.
El 8 de marzo de 2025 se realizará la Tercera Fecha Campeonato Perú Trail Series 2024/2025 – «Lomas de Asia», para muchos la más dura de todas, senderos protegidos por un conjunto de lomas costeras que se adentran hasta lo más profundo de la sierra central. Distancias 2, 7, 13, 21 (media maratón) y 40 kilómetros.
El 29 de marzo de 2025 se realizará la carrera Pacha Wild Trail «Summer Season» organizada por Perú Xtremaventura en el Santuario de Amancay. Distancias 7, 13, 21, 30 y 45 kilómetros.
El 13 de abril de 2025 se realizará la décimo quinta edición del Desafío Huarochirí organizada por Vértigo Perú. Modalidades son Chaski (22 kilómetros) y Purix (10 kilómetros).
El ciclismo es un deporte en el que se utiliza una bicicleta para recorrer circuitos al aire libre, en pista cubierta, o que engloba diferentes especialidades como: ciclismo en pista, de montaña, bicicross, en sala, bmx, recreación, urbano, etc.
La natación es un deporte que consiste en el desplazamiento de una persona en el agua, sin que esta toque el suelo.
Del 30 de noviembre al 1 de diciembre de 2024 se realizará la tercera edición de la Copa Nadar es Vida organizada por el Club Nadar es Vida en la Playa Agua Dulce, Chorrillos. Distancias 1.5, 3, 5 y 10 kilómetros.
El triatlón es un deporte individual que reúne tres disciplinas deportivas que se realizan en el siguiente orden: natación, ciclismo y carrera a pie. Las carreras de triatlón están fraccionadas en 3 recorridos, uno para cada disciplina, más una zona de transición, que es el área destinada al cambio de una disciplina a la siguiente, de natación a ciclismo y de ciclismo a correr.
El 23 de noviembre de 2024 se realizará el Triatlón Paracas organizado por el Hauki SCRL en Paracas, Ica. Natación 1.9 kilómetros, Ciclismo 90 kilómetros y Carrera 21 kilómetros.
El 15 de diciembre de 2024 se realizará el Campeonato Nacional de Triatlón organizado por la Federación Deportiva Peruana de Triatlón en conjunto con las municipalidades de Chorrillos, Barranco y Lima, la Marina de Guerra del Perú y la Policía Nacional del Perú. Modalidades Super Sprint y Sprint.
El 23 de marzo de 2025 se realizará la sexta edición de la Triatlón Puerto Huarmey organizada por la Productora Aca Sports (+Outdoor) y Municipalidad Provincial de Huarmey en la Playa Puerto Huarmey, Huarmey, Ancash.
El 27 de abril de 2025 se realizará la quinta edición del IRONMAN 70.3 Perú en la ciudad de Lima. Los participantes nadarán 1.9K en la Playa Agua Dulce, recorrerán en ciclismo 90K y en trote 21K en el circuito de Playas Costa Verde.
El acuatlón es un deporte individual y de resistencia, que reúne dos disciplinas deportivas: natación y atletismo. En una competencia de este deporte se aplica el orden siguiente: Carrera a pie, Natación en aguas abiertas y Carrera a pie. No hay descanso entre las disciplinas, por eso es un deporte de resistencia, en una competición para cambiar de una disciplina a otra se pasa por una zona de transición.
El duatlón es un deporte individual y de resistencia, que reúne dos disciplinas deportivas: atletismo y ciclismo. En una competencia de este deporte se aplica el orden siguiente: Carrera a pie, Ciclismo y Carrera a pie. No hay descanso entre las disciplinas, por eso es un deporte de resistencia, en una competición para cambiar de una disciplina a otra se pasa por una zona de transición.
El 23 de noviembre de 2924 se realizará la Carrera Red Bull Carros Locos en la Bajada Bertolotto, San Miguel.
El entrenamiento es cualquier preparación o adiestramiento con el propósito de mejorar el rendimiento físico o intelectual. En conexión con el deporte, el entrenamiento implica una preparación física, técnica y psicológica para el desarrollo máximo de las capacidades del deportista.
El fitness es una actividad física realizada de forma repetida (varias veces por semana) que tiene el objetivo de que nos sintamos mejor, tanto física como psicológicamente. También se cuida la alimentación y se supervisa la salud.
Crepes de mango y fresa, un postre saludable super fácil y rápido de preparar.
Crumble de manzana saludable, un postre super fácil y delicioso de preparar.
Esta receta de tostadas francesas con arándanos y plátano es sin duda una muy buena alternativa para un desayuno bajo en calorías.
Potencia tu desayuno con estos deliciosos waffles saludables de proteína.
Receta hecha con harina de almendras muy baja en carbohidratos y completamente saludable.
Estas Croquetas de Zanahoria son súper fáciles y sencillas de hacer. Una nueva manera de aprovechar todos los beneficios de la zanahoria que contiene vitaminas, minerales y elevadas cantidades de betacarotenos que son estupendos para la piel y la vista.
Una receta casera para preparar barritas energéticas y muy saludables de Avena y Plátano. Muy fáciles y rápidas de hacer, y son una merienda o tentempié ideal.
Estas galletas de avena y plátano sanas y bajas en calorías, son fáciles de hacer y una idea estupenda para merendar o para desayunar. Son ligeras porque no contienen harina, leche o grasa, además de que están hechas con avena, un alimento que proporciona fibra al organismo.
Los ingredientes de las trufas de chocolate son muy saludables, con una mezcla entre carbohidratos de absorción lenta, proteína (si bien incompleta) de origen vegetal, fibra, antioxidantes y grasas.
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PUMA, anuncia la apertura de su nueva tienda ubicada en el centro comercial Plaza San Miguel. Con más de 340m2 se convierte en la tienda número 17 en Lima. La marca ya tiene un plan ambicioso para el 2025.
El pasado sábado 19 de octubre, más de 600 entusiastas del aire libre se dieron cita en el Columbia Outdoors Fest 2024, un evento que se ha consolidado como una de las experiencias deportivas más emocionantes del año. En esta ocasión, el festival se llevó a cabo nuevamente en el Ranch Pachacamac, a las afueras de Lima, ofreciendo rutas desafiantes en tres disciplinas principales: hiking, trail running y mountain bike (MTB).
El sábado 19 de octubre se llevó a cabo el esperado Supernova Fest, un evento que desafío a los participantes a poner a prueba el nuevo modelo Supernova Rise. Entre las actividades más destacadas estuvieron los circuitos con carreras de obstáculos y desafíos cronometrados, que sacaron lo mejor de cada competidor.
La reconocida marca alemana, adidas, lanza al mercado la última combinación de colores de las zapatillas SUPERNOVA RISE, diseñadas para ofrecer una comodidad excepcional respaldada por 75 años de experiencia en diseño para correr.
El sábado 19 de octubre se llevará a cabo la primera edición del San Lorenzo – La Punta by Perú Swimmers con un recorrido de 5.5K y el Circuito Expo Náutica La Punta Open Water con la distancia de 500 metros y 1.5K, ambas competencias de aguas abiertas.
A pocos días de realizarse el adidas | Lima Training Fest, un evento que busca empoderar a través de la felicidad y el deporte, muchas personas buscan tener mayor conocimiento sobre las disciplinas que se desarrollaran en el evento, para revitalizar su rutina de entrenamiento. Disciplinas BodyBalance, BodyCombat y BodyAttack.
The North Face, líder global en equipos y ropa para actividades al aire libre, se complace en anunciar el lanzamiento de su nueva colección de zapatillas y ropa para trail running, titulada «The DREAM is Real».
Victor Ccanto, reconocido atleta y auspiciado de adidas, logró un impresionante tiempo de 15:20:16 en el Andes Race 2024, una de las competencias de trail running más exigentes de la región, ya que desafía a los corredores con su terreno montañoso y condiciones extremas.
adidas presenta su más reciente modelo de alto rendimiento: Dropset 3, diseñado específicamente para las exigencias de los ejercicios de peso. Este modelo ofrece mayor estabilidad, transpirabilidad, agarre y resistencia al desgaste para ayudar a los atletas a potenciar sus levantamientos, series y repeticiones.
Correr una media maratón es un desafío que requiere de entrenamiento físico y una adecuada preparación nutricional. A continuación, te ofrecemos una guía sobre qué desayunar antes de una media maratón y qué comer después para optimizar tus resultados y bienestar.
Una de las razones que explican por qué seguimos comiendo a pesar de estar satisfechos es la «Teoría del Control del Tamaño de la Porción» la cual dice que las personas tienden a comer más cuando se les sirve porciones más grandes.
Las proteínas no solo son esenciales para la reparación y el crecimiento muscular, sino que también juegan un papel crucial en la optimización de la composición corporal y el rendimiento deportivo.
El té, que contiene gran cantidad de antioxidantes, se convierte en una bebida capaz de neutralizar la gran cantidad de radicales libres que nuestro cuerpo produce al realizar alguna actividad física y así evitar el daño celular.
Cada 21 de mayo se celebra el Día Internacional del Té, en el que se conmemora a esta hierba milenaria y principal sustento de millones de familias alrededor del mundo. Además, en esta fecha, también se rinde homenaje a la importancia cultural de esta bebida y los beneficios que tiene para la salud.
Para evitar ganar peso durante estas festividades te damos un listado de consejos para ejercitarte y comer de manera saludable sin dejar de lado el disfrutar de deliciosos platos gastronómicos.
Del 10 al 16 de marzo se conmemora la “Semana Mundial de Concientización sobre la Sal”, con el objetivo de promover su consumo reducido en la población y proteger la salud cardiovascular.
Hidrátate este verano con un smoothie para cada día. Asume este reto fit y mantente hidratado y saludable este verano. Aquí te recomiendamos los ingredientes para hacer un smoothie saludable.
Los carbohidratos, proteínas y grasas saludables son vitales para tener un adecuado perfomance antes, durante y post una competición de alto rendimiento como una maratón. La nutrición es vital para cumplir con esta actividad, ya que consumir los alimentos y líquidos correctos brindan a nuestro cuerpo la fuerza y energía necesaria para correr largas distancias y mejorar el rendimiento.
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Correr trae muchos beneficios como mantener el cuerpo en forma, mejora el bienestar mental, la salud ósea y permite el buen sueño. Además, según los estudios del Instituto Nacional del Cáncer (NCI) de Estados Unidos y el de la Sociedad Americana Contra El Cáncer, puede reducir el riesgo de cáncer.
En el Perú, el running es una de las disciplinas deportivas que ha incrementado, de manera considerable, su comunidad en los últimos años. El running más allá de ser un pasatiempo es un estilo de vida, ya que contribuye a mejorar la parte física, mental y emocional de cada persona que lo practica.
G-SHOCK anuncia una campaña que fomenta la conciencia y la prevención del cáncer de mama. Todas las personas que compren un reloj, del 19 de octubre al 31 de octubre, de la línea femenina de G-SHOCK o BABY-G tendrán acceso a descuentos de hasta el 65% en mamografías.
Calambres. Aunque no haya una causa específica de esta condición tan común en runners y maratonistas, hay una gran cantidad de factores que podrían condicionar su aparición. Por ejemplo, una inadecuada hidratación, deficiente nutrición, exceso de fatiga muscular e incluso algunas enfermedades o medicamentos.
Dejar el tabaco representa una gran lista de beneficios para la salud, los cuales van variando a lo largo del tiempo tras haber dejado este insano hábito. Por ello, con motivo de conmemorarse este 31 de mayo el Día Mundial Sin Tabaco, recordamos algunos beneficios de dejar el tabaco para nuestra salud.
¿Tienes o has tenido dolor en las canillas al momento de estar corriendo? Probablemente sea una periostitis. En este artículo te comentamos cómo identificarla y qué puedes hacer para mejorarte y volver a entrenar sin dolor.
La hipertensión arterial o “el enemigo silencioso”, porque no suele presentar síntomas, resulta ser la causa prevenible más frecuente de enfermedad cardiovascular y accidente cerebrovascular, por lo que es fundamental llevar una alimentación balanceada y ejercitarse regularmente.
La tendinopatia rotuliana es una lesión en el tendón rotuliano (el que conecta la rótula con la tibia). También es conocida como “rodilla de saltador” y es más común en atletas cuyos deportes incluyen saltos frecuentes, como el baloncesto y el vóleibol.
Hoy 22 de marzo, Día Mundial del Agua, se busca generar conciencia sobre el cuidado de este preciado elemento por la gran importancia que tiene para el planeta y para los seres vivos que habitamos en él.
Andes Races es un ultra sendero en los Andes del Cusco a través del Valle Sagrado de los Incas.
Perú Runners fundado en 1984, organiza carreras y eventos con el objetivo de promover el running amateur como estilo de vida de más peruanos, inspirando a la comunidad a través de los valores de este deporte.
Penta Run es una familia conformada por deportistas que compartimos la afición del Running y Trail Running. Entrenan en 3 niveles y siguiendo un plan de entrenamiento.
