New Balance Lima powered by El Comercio
El 6 de julio de 2025 se realizará la carrera New Balance Lima powered by El Comercio organizada por Perú Runners. Distancia 15 kilómetros.
El 6 de julio de 2025 se realizará la carrera New Balance Lima powered by El Comercio organizada por Perú Runners. Distancia 15 kilómetros.
El 18 de mayo de 2025 se realizará la Carrera San Miguel 10K organizada por la Municipalidad de San Miguel con motivo de celebrar el 105 aniversario de creación de dicho distrito, con el apoyo de Penta Run. Distancia 10 kilómetros.
El 27 de abril de 2025 se realizará la carrera Lima Corre 5K «Por el Día Internacional de los Libros» organizada por la Municipalidad de Lima con la finalidad de fomentar el deporte a nivel nacional, amateur y elite. Distancia 5 kilómetros.
El 4 de mayo de 2025 se realizará la décimo primera edición de la Wings for Life World Run - Lima - Perú. El 100% de las donaciones y los dorsales se destinan a la investigación de una cura para las lesiones de médula espinal.
El 25 de mayo de 2025 se realizará la Maratón adidas Rímac Lima 42K organizada por adidas Perú. Distancias 10, 21 y 42 kilómetros.
El 27 de abril de 2025 se realizará la quinta edición del XMART HEALTHY LIVING IRONMAN 70.3 Perú Presented by FUXION en la ciudad de Lima. Los participantes nadarán 1.9K en la Playa Agua Dulce, recorrerán en ciclismo 90K y en trote 21K en el circuito de Playas Costa Verde.
El 8 de junio de 2025 se realizará la Carrera Corre Conmigo 5K organizada por la Sociedad Peruana de Síndrome Down, una carrera inclusiva cuyos fondos recaudados serán destinados al empoderamiento y defensa de los derechos de las personas con Síndrome de Down. Distancia 5 kilómetros.
El 24 de agosto de 2025 se realizará la 116 Kia Media Maratón de Lima y 10K organizada por Perú Runners. La Media Maratón de Lima es la 21K más antigua del mundo y el 2025 estará celebrando sus 116 ediciones regresando a su fecha original, cercana a la conmemoración de Santa Rosa de Lima. Distancias 10 y 21 kilómetros.
El 26 de octubre de 2025 se realizará la segunda edición de la AVA Media Maratón del Callao & 10K organizada por Perú Runners, convocada por la Marina del Guerra del Perú y con el apoyo de la Municipalidad del Callao y la Municipalidad de La Punta. Distancias 10 y 21 kilómetros (media maratón).
Running es un deporte que se lleva a cabo en un curso medido a través de una ruta establecida. Estos eventos se suelen clasificar como de larga distancia según la terminología de atletismo, con carreras normalmente van de 5 kilómetros al 42.195 kilómetros en el maratón.
El 26 de abril de 2025 se realizará el Trote Muévete Saludable Tacna organizada por el Gobierno Regional de Tacna. Distancia 5 kilómetros.
El 26 de abril de 2025 se realizará la Carrera por la Salud Mental «Corazones que Laten, Mentes que Sanan» organizada por la Municipalidad Provincial de Sánchez Carrión. Distancias 5 kilómetros.
El 27 de abril de 2025 se realizará la décima edición de La Ruta Escorpión 32K organizada por el Club Deportivo Escorpiones Perú. Distancia 32 kilómetros.
El 27 de abril de 2025 se realizará la Carrera Cross Country UPeU organizada por la Universidad Peruana Unión con motivo de celebrar sus 106 años de vida institucional y 42 años de vida universitaria. Distancias 4 y 8 kilómetros.
El 27 de abril de 2025 se realizará la La Santa Carrera organizada por la Asociación Domingos Ruteros. Distancia 6 kilómetros.
El 27 de abril de 2025 se realizará la Carrera Psicodesafío UCV organizada por la Escuela de Psicología de la Universidad César Vallejo (Trujillo). Distancia 7 kilómetros.
El 27 de abril de 2025 se realizará la Carrera Aniversario Runners Huachanos organizada por dicho club en el marco de su 6to aniversario. Distancia 10 kilómetros.
El 27 de abril de 2025 se realizará el Trote Blanquiazul organizado por Grone Runners. Distancia 5 kilómetros.
El 27 de abril de 2025 se realizará la séptima edición de la Carrera Los Olivos organizada por la Municipalidad de Los Olivos, con motivo de celebrar el 36 aniversario de dicho distrito. Distancias 3, 5 y 7 kilómetros.
Trail running es un deporte que consiste en correr “fuera de pista”, por senderos de montaña, huellas, rastros o caminos secundarios, a través de montañas, cerros y montes, cruzando arroyos y ríos, con grandes trepadas y abruptas bajadas.
El 26 de abril de 2025 se realizará la Gran Final Campeonato Perú Trail Series 2024/2025 – «Reserva Nacional de Paracas». Distancias 2, 9, 14, 25 y 35 kilómetros.
El 27 de abril de 2025 se realizará la décima edición de La Ruta Escorpión 32K organizada por el Club Deportivo Escorpiones Perú. Distancia 32 kilómetros.
El 27 de abril de 2025 se realizará la Carrera Cross Country UPeU organizada por la Universidad Peruana Unión con motivo de celebrar sus 106 años de vida institucional y 42 años de vida universitaria. Distancias 4 y 8 kilómetros.
El 27 de abril de 2025 se realizará la La Santa Carrera organizada por la Asociación Domingos Ruteros. Distancia 6 kilómetros.
El 27 de abril de 2025 se realizará la séptima edición del Chavín Trail organizada por Sierra Andina Outdoors. Distancias 13, 22 (skyrace) y 45 (skymarathon) kilómetros.
El 4 de mayo de 2025 se realizará la primera edición del Xtreme Festival de la Chirimoya organizado por JC Sport Production. Disciplinas Trail Running, MTB Cross Country, Gravel, Downhill. Distancia 10 y 20 kilómetros.
El 4 de mayo 2025 se realizará la segunda edición de la carrera Trout Mountain Trail organizada por Penta Run, Municipalidad Provincial de Canta y Comunidad Campesina de Canta. Distancias vertical test, kids, 11 y 22 kilómetros.
El 31 de myo de 2025 se realizará la Ultra Cataratas organizada por Ultra Tayta teniendo como partida y llegada la Plaza de Armas del Axeno de Suyubamba. Distancias 10, 16, 22 y 50 kilómetros.
El 1 de junio de 2025 se realizará la segunda edición de la Carrera Quistococha Trail Running organizada por Iquitos Bike con motivo del «Día de la Biodiversidad Amazónica». Distancia 100 metros y 5 kilómetros.
El ciclismo es un deporte en el que se utiliza una bicicleta para recorrer circuitos al aire libre, en pista cubierta, o que engloba diferentes especialidades como: ciclismo en pista, de montaña, bicicross, en sala, bmx, recreación, urbano, etc.
El 4 de mayo de 2025 se realizará la primera edición del Xtreme Festival de la Chirimoya organizado por JC Sport Production. Disciplinas Trail Running, MTB Cross Country, Gravel, Downhill. Distancia 10 y 20 kilómetros.
La natación es un deporte que consiste en el desplazamiento de una persona en el agua, sin que esta toque el suelo.
El 17 de mayo de 2025 se realizará la cuarta edición del Cruce de la Laguna Azul organizado por el Club de Natación y Aguas Abiertas Nadar es Vida. Distancias 1, 2.5, 5 y 10 kilómetros.
El 7 de junio de 2025 se realizará la tercera edición de la Copa Laguna de Paca «La Leyenda» organizada por el Club Aqua Sport en la Laguna de Paca situada a 15 minutos de la ciudad de Jauja, Junín. Distancias 1.5, 3 y 6 kilómetros.
El 8 de junio de 2025 se realizará la travesía de natación en aguas abiertas Desafío Acero y Agua organizada por el Centro Naval del Perú y la Marina de Guerra del Perú, con motivo de conmemorar el 56 aniversario de la Fuerza de Operaciones Especiales. Distancia 3 kilómetros.
El 15 de noviembre de 2025 se realizará la segunda edición del Santa María Swim & Grill organizado por Tri Sup Sports. Distancias 1.9, y 3.8 kilómetros.
El triatlón es un deporte individual que reúne tres disciplinas deportivas que se realizan en el siguiente orden: natación, ciclismo y carrera a pie. Las carreras de triatlón están fraccionadas en 3 recorridos, uno para cada disciplina, más una zona de transición, que es el área destinada al cambio de una disciplina a la siguiente, de natación a ciclismo y de ciclismo a correr.
El 27 de abril de 2025 se realizará la quinta edición del XMART HEALTHY LIVING IRONMAN 70.3 Perú Presented by FUXION en la ciudad de Lima. Los participantes nadarán 1.9K en la Playa Agua Dulce, recorrerán en ciclismo 90K y en trote 21K en el circuito de Playas Costa Verde.
El 13 de julio de 2025 se realizará la cuarta edición del Santa María Triatlón Sprint organizado por Sports Perú Entertainment. Natación 750 metros, Ciclismo 20 kilómetros y Carrera 5 kilómetros.
El acuatlón es un deporte individual y de resistencia, que reúne dos disciplinas deportivas: natación y atletismo. En una competencia de este deporte se aplica el orden siguiente: Carrera a pie, Natación en aguas abiertas y Carrera a pie. No hay descanso entre las disciplinas, por eso es un deporte de resistencia, en una competición para cambiar de una disciplina a otra se pasa por una zona de transición.
El duatlón es un deporte individual y de resistencia, que reúne dos disciplinas deportivas: atletismo y ciclismo. En una competencia de este deporte se aplica el orden siguiente: Carrera a pie, Ciclismo y Carrera a pie. No hay descanso entre las disciplinas, por eso es un deporte de resistencia, en una competición para cambiar de una disciplina a otra se pasa por una zona de transición.
El entrenamiento es cualquier preparación o adiestramiento con el propósito de mejorar el rendimiento físico o intelectual. En conexión con el deporte, el entrenamiento implica una preparación física, técnica y psicológica para el desarrollo máximo de las capacidades del deportista.
El 27 de abril de 2025 se realizará la décima edición de La Ruta Escorpión 32K organizada por el Club Deportivo Escorpiones Perú. Distancia 32 kilómetros.
El fitness es una actividad física realizada de forma repetida (varias veces por semana) que tiene el objetivo de que nos sintamos mejor, tanto física como psicológicamente. También se cuida la alimentación y se supervisa la salud.
El 21 de junio de 2025 se realizará el Hybrid Race organizado por Triton Fitness S.A.C., una carrera de velocidad que involucra fuerza, potencia, agilidad y resistencia, dividida en 8 estaciones. Distancia 8 kilómetros.
El 2 al 4 de mayo de 2025 se realizará el Outdoor Sports Camp organizado por BKO Sports. Se llevará a cabo en el Balneario de la Marina de Ancón.
Crepes de mango y fresa, un postre saludable super fácil y rápido de preparar.
Crumble de manzana saludable, un postre super fácil y delicioso de preparar.
Esta receta de tostadas francesas con arándanos y plátano es sin duda una muy buena alternativa para un desayuno bajo en calorías.
Potencia tu desayuno con estos deliciosos waffles saludables de proteína.
Receta hecha con harina de almendras muy baja en carbohidratos y completamente saludable.
Estas Croquetas de Zanahoria son súper fáciles y sencillas de hacer. Una nueva manera de aprovechar todos los beneficios de la zanahoria que contiene vitaminas, minerales y elevadas cantidades de betacarotenos que son estupendos para la piel y la vista.
Una receta casera para preparar barritas energéticas y muy saludables de Avena y Plátano. Muy fáciles y rápidas de hacer, y son una merienda o tentempié ideal.
Estas galletas de avena y plátano sanas y bajas en calorías, son fáciles de hacer y una idea estupenda para merendar o para desayunar. Son ligeras porque no contienen harina, leche o grasa, además de que están hechas con avena, un alimento que proporciona fibra al organismo.
Los ingredientes de las trufas de chocolate son muy saludables, con una mezcla entre carbohidratos de absorción lenta, proteína (si bien incompleta) de origen vegetal, fibra, antioxidantes y grasas.
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Este domingo 27 de abril, la ciudad de Lima será el escenario, por 6ta vez, el XMART HEALTHY LIVING IRONMAN 70.3 Perú Presented by FUXION, una de las competencias deportivas más exigentes y reconocidas del mundo. Desde su llegada al país en 2017, esta cita ha convertido a la capital peruana en una sede estable dentro del circuito internacional, atrayendo cada año a cientos de atletas de élite y aficionados de más de 35 países.
iego Elías, actual número 3 del mundo en el ranking de la Professional Squash Association (PSA), inicia su décima temporada como profesional en el Tour Mundial de Squash con la mirada puesta en recuperar el primer lugar del ranking, posición que alcanzó por primera vez el 17 de abril de 2023.
Con el espíritu outdoor en el corazón de su innovación, adidas presenta las nuevas Terrex Skychaser GORE-TEX, unas zapatillas diseñadas para romper las barreras entre la naturaleza y la ciudad. Porque hoy, la aventura no tiene condiciones.
Remigio Huamán, reconocido atleta peruano, alcanzó la gloria este fin de semana al coronarse, por tercer año consecutivo, campeón de la Petzl Trail Plus Ecuador. Esta vez, lo hizo en la máxima categoría de los 70 kilómetros – Trail del Volcán, registrando un asombroso tiempo de 7 horas, 50 minutos y 24 segundos, que lo colocó en lo más alto del podio y le otorgó su tercera medalla de oro en esta prestigiosa competencia regional.
adidas presenta la SUPERNOVA RISE 2. Un calzado pensado para quienes buscan comodidad, estabilidad con un diseño moderno para cada entrenamiento. Gracias a la tecnología DREAMSTRIKE+, una espuma optimizada, ofrece una amortiguación superior y una pisada más suave, brindando una experiencia de carrera más fluida y eficiente.
El running permite mejorar el estado físico y la salud mental. Para alcanzar un mejor desempeño, te indicamos 4 entrenamientos que puedes añadir a tu rutina para marcar la diferencia.
La Playa Tuquillo, ubicada en la provincia de Huarmey, será escenario de la sexta edición de la competencia de Triatlón Huarmey 2025, el próximo domingo 23 de marzo. El evento será parte de la 1era fecha del Circuito Nacional de Triatlón 2025, que es promovida por la Federación Peruana de Triatlón.
New Balance ha dado un paso significativo abriendo su cuarta tienda y primera en el formato UCC (Uncommonly Common Concept) en el Centro Comercial Parque La Molina – Lima.
Wings for Life World Run, la carrera solidaria más grande del mundo, vuelve este 4 de mayo de 2025 con la misión de superar su propio récord y seguir impulsando la investigación para encontrar una cura para las lesiones de médula espinal.
Correr una media maratón es un desafío que requiere de entrenamiento físico y una adecuada preparación nutricional. A continuación, te ofrecemos una guía sobre qué desayunar antes de una media maratón y qué comer después para optimizar tus resultados y bienestar.
Una de las razones que explican por qué seguimos comiendo a pesar de estar satisfechos es la «Teoría del Control del Tamaño de la Porción» la cual dice que las personas tienden a comer más cuando se les sirve porciones más grandes.
Las proteínas no solo son esenciales para la reparación y el crecimiento muscular, sino que también juegan un papel crucial en la optimización de la composición corporal y el rendimiento deportivo.
El té, que contiene gran cantidad de antioxidantes, se convierte en una bebida capaz de neutralizar la gran cantidad de radicales libres que nuestro cuerpo produce al realizar alguna actividad física y así evitar el daño celular.
Cada 21 de mayo se celebra el Día Internacional del Té, en el que se conmemora a esta hierba milenaria y principal sustento de millones de familias alrededor del mundo. Además, en esta fecha, también se rinde homenaje a la importancia cultural de esta bebida y los beneficios que tiene para la salud.
Para evitar ganar peso durante estas festividades te damos un listado de consejos para ejercitarte y comer de manera saludable sin dejar de lado el disfrutar de deliciosos platos gastronómicos.
Del 10 al 16 de marzo se conmemora la “Semana Mundial de Concientización sobre la Sal”, con el objetivo de promover su consumo reducido en la población y proteger la salud cardiovascular.
Hidrátate este verano con un smoothie para cada día. Asume este reto fit y mantente hidratado y saludable este verano. Aquí te recomiendamos los ingredientes para hacer un smoothie saludable.
Los carbohidratos, proteínas y grasas saludables son vitales para tener un adecuado perfomance antes, durante y post una competición de alto rendimiento como una maratón. La nutrición es vital para cumplir con esta actividad, ya que consumir los alimentos y líquidos correctos brindan a nuestro cuerpo la fuerza y energía necesaria para correr largas distancias y mejorar el rendimiento.
Aquí encontrarás artículos relacionados bienestar, salud, fisioterapia, tratamiento de lesiones, etc.
Correr trae muchos beneficios como mantener el cuerpo en forma, mejora el bienestar mental, la salud ósea y permite el buen sueño. Además, según los estudios del Instituto Nacional del Cáncer (NCI) de Estados Unidos y el de la Sociedad Americana Contra El Cáncer, puede reducir el riesgo de cáncer.
En el Perú, el running es una de las disciplinas deportivas que ha incrementado, de manera considerable, su comunidad en los últimos años. El running más allá de ser un pasatiempo es un estilo de vida, ya que contribuye a mejorar la parte física, mental y emocional de cada persona que lo practica.
G-SHOCK anuncia una campaña que fomenta la conciencia y la prevención del cáncer de mama. Todas las personas que compren un reloj, del 19 de octubre al 31 de octubre, de la línea femenina de G-SHOCK o BABY-G tendrán acceso a descuentos de hasta el 65% en mamografías.
Calambres. Aunque no haya una causa específica de esta condición tan común en runners y maratonistas, hay una gran cantidad de factores que podrían condicionar su aparición. Por ejemplo, una inadecuada hidratación, deficiente nutrición, exceso de fatiga muscular e incluso algunas enfermedades o medicamentos.
Dejar el tabaco representa una gran lista de beneficios para la salud, los cuales van variando a lo largo del tiempo tras haber dejado este insano hábito. Por ello, con motivo de conmemorarse este 31 de mayo el Día Mundial Sin Tabaco, recordamos algunos beneficios de dejar el tabaco para nuestra salud.
¿Tienes o has tenido dolor en las canillas al momento de estar corriendo? Probablemente sea una periostitis. En este artículo te comentamos cómo identificarla y qué puedes hacer para mejorarte y volver a entrenar sin dolor.
La hipertensión arterial o “el enemigo silencioso”, porque no suele presentar síntomas, resulta ser la causa prevenible más frecuente de enfermedad cardiovascular y accidente cerebrovascular, por lo que es fundamental llevar una alimentación balanceada y ejercitarse regularmente.
La tendinopatia rotuliana es una lesión en el tendón rotuliano (el que conecta la rótula con la tibia). También es conocida como “rodilla de saltador” y es más común en atletas cuyos deportes incluyen saltos frecuentes, como el baloncesto y el vóleibol.
Hoy 22 de marzo, Día Mundial del Agua, se busca generar conciencia sobre el cuidado de este preciado elemento por la gran importancia que tiene para el planeta y para los seres vivos que habitamos en él.
Andes Races es un ultra sendero en los Andes del Cusco a través del Valle Sagrado de los Incas.
Perú Runners fundado en 1984, organiza carreras y eventos con el objetivo de promover el running amateur como estilo de vida de más peruanos, inspirando a la comunidad a través de los valores de este deporte.
Penta Run es una familia conformada por deportistas que compartimos la afición del Running y Trail Running. Entrenan en 3 niveles y siguiendo un plan de entrenamiento.